Self-défense

 

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Description de l'activité

Cours proposé par un professeur extérieur : Léa DOUDEAU

La pratique du self-défense permet d'apprendre à savoir réagir à toutes situations potentielles, avec ou sans arme, afin qu'en cas d'agression la réponse soit de l'ordre du réflexe spontané.

L'esprit de la Self-Défense est de pouvoir se protéger, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi.

Le cours sera amené de manière ludique et en travaillant l'agilité, les réflexes et le renforcement musculaire.

 

Jour, lieu et heure d’entrainement

Les cours de Self défense se passent dans la salle de Sport de la CNAV, au sous sol de TOURS 2.

Des séances ont lieu tous les jeudis de 12H45 à 13H45.

Les cours se déroulent toute l'année hors vacances scolaires et hors jours fériés.

 

Informations complémentaires

Le tarif 2024-2025 à l'année est de 70 € pour une séance par semaine.

La capacité de la salle est limitée à 19 personnes par cours.