Renfo & Stretching

Nouveauté 2024

Responsable de section

A définir

 

Description de l'activité

Cours proposé par un professeur extérieur : Caroline DEMEY

Ce cours à la carte permettra selon les séances, les envies de la coach Caroline et/ou les envies des participants de s’articuler autour d’un renforcement musculaire « FullBody » et d’un Stretching.

Chaque séance sera différente, parfois elle sera partagée entre les 2 pratiques qui sont complémentaires, parfois l’une ou l’autre sera majoritaire.

Allier le renforcement musculaire au stretching vous permettra de renforcer et travailler l’élasticité de vos muscles tout en travaillant la souplesse de vos articulations en favorisant également votre bien être au quotidien.

 

Jour, lieu et heure d’entrainement

Les cours  se passent dans la salle de Sport de la CNAV, au sous sol de TOURS 2.

Des séances ont lieu tous les Jeudis de 16H00 à 17H00.

Les cours se déroulent toute l'année hors vacances scolaires et hors jours fériés.

 

Informations complémentaires

Le tarif 2024-2025 à l'année est de 70 € pour une séance par semaine.

La capacité de la salle est limitée à 19 personnes par cours.